[文化批评]"心理重建"与家园重建并重 姚明应出马!

    抢险救灾确乎不是我的强项，捐钱捐物也不是。在这方面我向勇士们善士们致敬。但我有我的职业敏感：对传播规律的认知，对公众心理的把握。因此我主要观察与关注的，是地震之后的心理重建问题。

    按所知信息与道理推断，震灾基本已经过去，现在的抢救、救助其实已经是灾后重建的第一部分。尽最大可能的抢救生命，组织和运输救灾物资向灾民发放，以及帮助灾民重建家园等等，都是可以预期实现的——插播一句，这些都是政府部门的本分，只要受灾区域属于现代国家，不必为此感谢政府感谢党。

    而从前基本被忽视，如今也未必能提到议事日程上的，是灾难之后的“心理重建”。这次地震的死伤人数大概会是二三十万，直接受灾地区却共有1000多万民众，受“灾”人群甚至还必须包括全国（世界我不敢乱说）所有关心灾区、为新闻画面揪心揪肺，为死难同胞肝肠寸断，为亲友处境忧怀万端的人们。他们或许房屋依旧，全家平安，但是他们的心灵同样遭受了巨大的创伤，这种创伤可能是一年，十年，一辈子，尤其是那些心智还未成熟的儿童。谁来为他们重建心灵的家园？
中国历来是重物质而轻心灵的，尤其对于底层民众。民可使由之，不可使知之。总觉得让你吃饱穿暖，有屋有田，你就自然应该鼓腹而歌，乐生忘死。时至今日，这种思维模式仍然强大得可以。

    “六亿神州尽舜尧”，意思其实是人人都可以，也必须以极高的精神境界要求自己，改造自己。谈什么心理创伤呢？不是虚惊一场吗？不是水没停电没断道路畅通吗？ 

    人非圣贤，人亦非草木。地震之后八十余小时内，我接到了多少外地亲朋戚友的电话、短信、邮件，力劝我们离开灾区，离开四川。怎能指责他们？难道你会对灾区的亲友说：“就留在那里，共度时艰，共赴国难”？而且，我能理解，他们因为没法拥有切身的感受，只能从电视画面和新闻资讯来想象灾区，那些经过选择和放大的影像文字，很容易会将他们的灾情想象，泛化成整个四川地区哀鸿遍野、举步维艰的极端场境。从这种意义上说，灾区之外的朋友，所受心理伤害不比许多（不是全部）灾区民众为轻，甚或更重。

    灾区我们不必谈，那必然是永世难忘的劫余重创，非重灾区如成都呢？有人轻飘飘地说“露宿街头几天没什么大不了的”，说得轻巧，吃根灯草！在政府的反复劝导下，在暴雨的反复浇淋下，在影响市容影响交通甚至影响灾区物资运输的心理压力下，仍然有那么多人坚持不回屋檐下，坚持着既不舒服又不经济的居住方式，这种场面呈现出来的巨大心理阴影，难道是一个可以忽略不计的问题？

    现在四川、全国都有很多的志愿者报名，重灾区根本消化不了那么多（甚至还会添乱），为什么不能让他们分流到非重灾区，让他们在接受简单的心理辅导培训后，走进社区，走进人群，去聆听一下人们潜藏心底的恐惧与无助？去抚慰一下孩子们莫明所以又无法释怀的创痛？你认为这样做比打通都汶公路更难吗？你认为这样的意义远比不上去都江堰给灾民发饮食、搭帐篷吗？

    还有那些没有条件来四川当志愿者的人们，捐钱捐血之外，你们依然可以为救灾出力，安慰一下周边的泪眼和戚容，让他们不至于因内心忧积而郁郁寡欢，让他们尽快从悲哀与伤痛中挣脱出来，开始正常的生活。这不比自驾车入川又被阻返更环保、更有价值吗？

    尤其是明星们（如刘德华）和偶像们（如姚明），十万五十万的捐款算什么？你们的一句安慰能顶别人的多少句！还记得那些北川一中那些孩子吗？他们靠一句流行歌词“幸福和快乐是结局”坚持到了获救的一刻。难道这还不能让我们明白保护心灵的巨大意义？

    5月14日，成都市四家医院成立了心理危机干预小组，“缓解人们特别是儿童在灾后的心理压力”。这是非常好的举措，虽然晚了一点，但可以为将来类似的状况借镜。

    专家建议的排解焦虑的方法如下（焦虑不见得只来自对自己或家人生命的担忧，新闻画面的刺激，对灾民命运的悲悯，同样可能产生焦虑）：

    1、不要隐藏感觉，试着把情绪表达出来，与朋友一同分担悲痛，保证充足的睡眠和休息。（所以，不要逼着别人阳光，昂扬，乐观，你有什么权利对他人的心情作出价值判断？）

    2、不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论，让他人有机会了解自己。

    3、不要勉强自己去遗忘，伤痛停留一段时间，这是正常现象，在伤痛过去之后，要尽力使自己的生活作息恢复正常。

    4、有任何心理反应，及时与心理专业人员联系。

    像姚明这样的超级偶像，更应该利用自己的巨大影响力，帮助心理重建工作。拍宣传片不错，能近距离跟灾民接触更好，帮助灾民们尽快疗治心灵创伤。

    我郑重地大声呼吁：心理重建，与家园重建同等重要！

    灾难恒有，而健康的心灵不恒有，只有从灾难的阴影中挣脱出来，我们才真正说得上战胜了灾难！

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