氣溫逐漸升高，我們也迎來了大暑節氣。這樣“上蒸下煮”的天氣，隻要出門就能體驗到什麼是“出門1分鐘，流汗2小時”。大暑時節有哪些有趣的民俗文化？古人詩詞中又是如何描繪大暑的？我們一起了解一下！

“燒伏香”“斗蛐蛐”

大暑有三候，一候“腐草為螢”。螢火虫通常分水生陸生兩種，陸生的螢火虫會在枯草產卵，到夏季便會卵化而出，所以古人認為螢火虫是腐草變成的﹔二候“土潤溽暑”。《禮記·月令》中說到，“土潤溽暑”即土壤潮濕，天氣悶熱——降水豐沛，氣候濕潤，因此是作物瘋長的時節﹔三候“大雨時行”。大雨消暑，天氣見涼，逐漸向秋天過渡。

大暑正是收割播種的農忙時節，但此時又很容易出現自然災害。因此，在古代，“燒伏香”成為了大暑的習俗，祈求來年風調雨順、五谷豐登。到了現代，“燒伏香”則是用來祈福工作順利、收獲滿滿。

除了“燒伏香”，還有很多古代風俗習慣流傳至今。比如在浙江台州地區就有送“大暑船”的傳統。每年大暑，伴著鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴，人們會抬著大船在街上巡游，最后在大海點燃，以此祈福平安健康、生活富足。

大暑是蟋蟀出沒最多的季節，因此“斗蟋蟀”也成為一些地區深受人們喜愛的風俗。斗蟋蟀也很“講究”，需要挑選體型雄壯矯健的蟋蟀，用馬尾鬃來引逗，讓他們相互較量。這項活動也成為了人們在炎熱夏季裡消遣娛樂的快樂源泉。

“飲伏茶”“晒伏姜”

大暑節氣的飲食習俗也值得探究。俗話說“大暑養生，冬病夏治”。《皇帝內經·素問》有雲：“春夏養陽，長夏勝冬。”大暑至，暑伏天是驅陰補陽養生的好時節。中國民間有飲伏茶、晒伏姜、喝羊湯等習俗。

從古至今，民間都有大暑飲伏茶的習俗。那麼伏茶有什麼特殊的功效呢？伏茶一般是由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有著清涼祛暑的作用。

民間還流傳著“晒伏姜”的習俗。人們會把生姜切片或榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝上容器蒙上紗布，在太陽下晾晒。伏姜對治療胃寒、傷風咳嗽等有一定的效果。一些地方還有大暑節氣吃姜汁調蛋的風俗，姜汁能去除體內濕氣，因此在暑濕時節食用姜汁調蛋很補人。

“伏羊一碗湯，不用開藥方。”魯南地區至今流傳著“喝暑羊”的習俗，一碗調配著辣椒油、醋和蒜的羊肉湯，喝罷全身大汗淋漓，既可帶走五臟積熱，同時又排出體內毒素，有益健康。

民間諺語說到：“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。”廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，是重要的藥食兩用植物資源，是一種消暑的甜品。

古詩納涼“心法”

古代沒有風扇空調，古人通常會在大樹下乘涼，或者倚靠水畔亭旁消夏。正如南朝詩人徐勉在《晚夏》詩中寫道：“夏景厭房櫳，促席玩花叢。荷陰斜合翠，蓮影對分紅。此時避炎熱，清樽獨未空。”夏夜納涼，席地而坐，欣賞水中蓮荷，還有美酒相伴，實在愜意。

唐代詩人白居易也在《銷夏》中給了我們消暑的建議，“何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同”，可謂道出了心靜自然涼的真諦。

也有古人喜歡深居遠山避暑。王維給后人留下了百吟不厭的《竹裡館》：“獨坐幽篁裡，彈琴復長嘯。深林人不知，明月來相照。”唐代高駢也在《山亭夏日》中雲：“綠樹蔭濃夏日長，樓台倒影入池塘。水晶帘動微風起，滿架薔薇一院香。”山亭間薔薇飄香，透過文字都能感受到一絲涼爽。

大暑已至，不論是傳統習俗還是古人詩詞，都蘊含著消暑和養生的智慧。希望大家注意防暑，完美一夏。（綜合：光明日報、中新網等）

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