徜徉千年古城 品味雪域文化(达人带你游)

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　　拉萨是一座拥有1300年历史的老城。公元7世纪，松赞干布统一吐蕃后，将都城由之前所在的雅砻河谷迁往拉萨河谷，拉萨由此成为西藏政治、经济、文化的中心。独具特色的文化、金碧辉煌的宫殿（图③，本报记者鲜敢摄）、造型各异的佛像唐卡，吸引着海内外游客纷至沓来。

　　寻宗教

　　转经道上走一走 大昭寺里回望千年

　　初到拉萨，不能不到八廓街、大昭寺（图④，本报记者扎西摄）以及布达拉宫等藏传佛教圣地。统一后的吐蕃，不仅创制了藏文，也引入了佛教文化。然而，佛教传到吐蕃后，在与本地原有的苯教交锋、融合后，形成了独具特色的藏传佛教。

　　大昭寺始建于公元7世纪。如今这里安放着释迦牟尼12岁等身像。而大昭寺中也有专门供奉松赞干布、文成公主及尼泊尔尺尊公主的地方。矗立正门前的“唐蕃会盟碑”，历经上千年风雨仍巍然如昨，见证着汉藏“合同为一家”。

　　在拉萨，朝佛群众有3条转经道，其中最核心的就是围绕着大昭寺的八廓街。行走其上，你会看到藏族群众或手摇转经筒默念经文，或手绑两块木板匍匐着磕长头。2013年，拉萨启动了老城区改造工程，原先遍布八廓街的商贩被统一迁到新建的“八廓商城”，使得转经道更加顺畅。

　　到拉萨，必然要去布达拉宫。布达拉宫修建在拉萨市中心的玛布日山（也称红山）上。宫殿由红、白、黄三色粉刷，与山体融为一体，蔚为壮观。建成后，成为五世达赖喇嘛及后世历代达赖喇嘛的“冬宫”。布达拉宫又分为“白宫”和“红宫”，前者是日常生活起居、处理教务的地方，后者则安放着除仓央嘉措外的历代达赖喇嘛“灵塔”，这其中尤以五世达赖喇嘛的灵塔规格最高——“伟大的五世”的称号由此可见一斑。

　　赏人文

　　罗布林卡门前跳锅庄 博物馆里探究竟

　　从拉萨市内乘车，由江苏路转往太阳岛而后仙足岛，过“迎亲大桥”后便来到拉萨河南岸的慈觉林村。大型实景剧《文成公主》演出地，就位于村旁的山上。如今，这里已然成为拉萨市新的文化地标。

　　藏族是个能歌善舞的民族。每当傍晚来临，布达拉宫广场、罗布林卡门前就有很多市民自发前来，跳起欢快的锅庄。游客们也可以随时加入。在《坐上火车去拉萨》《一个妈妈的女儿》等优美的歌声中，舞者舞得起劲儿，观者看得舒畅。

　　罗布林卡（意为“宝贝园林”，也是相对于“冬宫”的“夏宫”）的对面，即为西藏博物馆。这里展出的《亘古探幽》能够让游客体验到西藏史前文化的悠久，而第二部分《历史的见证——西藏地方与祖国关系史》展厅，遴选出展现西藏地方与祖国关系的封诰、法旨、印章、书画、执照、令牌、匾额、礼品、文档等200余件文物，揭示了历代中央政府对西藏行使主权管辖的史实。

　　在拉萨，有许多历史遗迹、名人故居。八廓街上就有这么两座，一是“清代驻藏大臣衙门旧址”，经重新修缮后与公众见面。另一座则是藏族大学者、皇皇巨著《白史》的作者根敦群培的纪念馆。

　　尝美食

　　八廓街头喝甜茶 巴尔库路上吃天下

　　吃糌粑、喝甜茶可以体验西藏的饮食文化。位于八廓街附近，就有一座声名远播的甜茶馆。只需花上5毛钱，就能来上一杯热气腾腾的甜茶。尝上一口，甜美无比。大厅里，藏族小姑娘手拎茶壶，随时为需要的客人续杯。在这里，拉萨的市井生活一览无余。

　　藏面也是一种西藏传统的面食，由青稞做成面条煮熟，配以牦牛肉汤，颇能解馋解饿。适应内地人口味，一些传统藏餐也进行了改良，渐有“高端大气上档次”的感觉。如酸萝卜炒牛肉，不再让人有“酸掉牙”的感觉。在一些藏餐厅里，还能欣赏到藏戏演出，使游客在品尝美食的同时，也能感受藏族文化的魅力。

　　近年来，越来越多的内地人来到拉萨做生意、开餐馆，也让拉萨汇聚了各地的美食。其中，尤以川菜、湘菜为多，位于拉萨市内的巴尔库路上，一条街两旁都是各色餐馆，足以让思念家乡美味的你乐不思蜀。美中不足的是，北方的小吃在拉萨却不常见。几年前，在拉萨北京中路上开了家“逍遥镇胡辣汤”，无意间的相遇，简直让我激动得泪流满面，一口气喝了两碗，外加一张油饼，从此成为这家馆子的常客。

　　■小贴士

　　●建议每年的11月份至次年的4月份之间游布达拉宫，不仅票价减半，还可以避开客流高峰。

　　●拉萨三大寺除甘丹寺距市区较远（位于墨竹工卡县）外，另外两座分居拉萨西、北两面，三大寺内部设置上类似大学，对比参观有助于大家更好地了解藏传佛教。