防疫重在預防：勤洗手、戴口罩

我國古代對於疫情的預防也非常重視。

《黃帝內經》中已明確提出：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”金元四大家之一的朱丹溪在《丹溪心法》中更是直接說道：“與其救療於有病之后，不若攝養於無病之前。”平日要重視強身健體、加強營養，增強抗病能力。

今人一直呼吁大家“勤洗手”以保持個人衛生，古代同樣如此。《禮記·玉藻》中記載：“日五盥。蓋謂洗手不嫌頻數耳。”說的是每天要洗五次臉，而洗手的次數那是越多越好了。

值得一提的是，《馬可·波羅行記》中提到，“元制規定，向大汗獻食者，皆用絹巾蒙口鼻，以防唾沫污染食品”，表明中國人元代便有使用“口罩”的習慣。

環境衛生對疫情防治也必不可少，必須重視環境治理，消除安全隱患。宋人溫革《瑣碎錄》建議：“溝渠通浚，屋宇潔淨無穢氣，不生瘟疫病”。

消毒同樣是防止疫情的好辦法，當然，受制於科學技術的發展，古代的消毒技術比較有限，多為“熏”或“蒸”。

端午習俗之一挂菖蒲就與避疫有關

《周禮·秋官》篇載有人們用莽草、嘉草等燒熏驅虫、驅病的記錄。李時珍《本草綱目》中有載：“天行瘟疫，取初病人的衣物，於甑上蒸過，則一家不染。”

清代羅世瑤在《行軍方便便方》一書中也說：“將初病疫氣人貼肉布衫，於蒸籠內蒸一柱香，久則全軍不染。”

古代社會生產力雖不發達，但頑強奮進的炎黃子孫仍依靠自己的智慧以及不懈努力，為抗擊疫情做出了艱苦卓絕的努力。歷史的經驗已經証明，中國是一個勇於並善於抗擊疫病的國度，如今，在新冠肺炎疫情防控的關鍵階段，我們更應該堅定必勝信心，奮力奪取疫情防控阻擊戰的全面勝利。

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