專訪於藍：初登熒幕背后的故事 最愛看《戰爭與和平》【4】

聊生活

修身養性練字學畫

[主持人]：因為您良好的文化素養，也保持了一個良好的學習習慣，所以我知道您學畫畫好象也是之前才學的。您現在還每天都畫畫嗎？

[於藍]：因為年輕的時候，我們家裡是一個知識分子家庭，我的弟弟、妹妹、哥哥都會寫字，都比我強，我是因為參加革命早，該寫字的年齡我也沒有，平常也沒有好好念書，學習成績還是不錯，數學什麼都是成績很好，但是，作文啊，背書啊都不行，寫字也不行。這都是到老了閑著沒事，這才拿起筆來。要不然你一天干什麼，你不能老看報，看完了你還干什麼呢？新聞也報道了，《參考消息》也有，都看了。然后自己就要寫字，這樣可以坐在那什麼也不想，學人家能學好就學好，學不好，反正就是模仿吧，這是寫字。下午我就抽出時間來畫一會兒畫，這個畫也是學，我也沒有正經地老師，學字還有字帖，這個畫畫有別人的畫冊，你也不是一下子就能掌握到的。我從前住在國務院宿舍，三裡河那，現在我兒子住著，那兒沒有電梯，我走不了，所以我搬到這兒來，就因為有兒童電影制片廠，你才有這條件，沒有這房子，你哪兒去弄去，誰給我啊。就那已經都是了不得的，也還是人家給的，不是自己分配的。我們原來就是住在自己分配的保禪寺，現在那都變成一個漂亮的公司，三進院子，我們是住在那個后頭一個院子，不是那個大院子，是那個小院子，大院子是正部長住的，我愛人是局級干部，我還是普通演員，他住在那兒，就住在后頭，崔嵬就住在那院，他就住一個北房，就是一個大雜院。后來因為兒影有了房了，我才搬到這兒來。

堅持鍛煉運動養生

[主持人]：於老師您身體這麼棒，您這麼精神，您有什麼長壽的秘訣嗎？

[於藍]：我天天堅持鍛煉，我做演員開始就要形體訓練，主要就是說，不要發胖，年輕的時候，你吃東西，沒有好吃的，有吃的就想多吃點，但是做演員就要限制自己，不能吃那麼多。一般的都吃八分飽，九分飽。也不吃肥的，油膩的東西，對身體有好處，就是這樣的。堅持這樣的。我現在每天早晨，阿姨在打掃衛生，我就自己推著輪椅，從那個屋子一直走到這個整個的電梯那邊，在那頭轉十個圈。還要做一些關節活動，大概45分鐘。每天下午，阿姨和我一塊，現在比方說不太熱的時候，就是四點鐘去，天氣熱我就要求晚上去，因為太晒得慌，晚上吃過晚飯，六點鐘去，六點以后，因為我吃晚飯都是六點前吃，六點以后，六點一刻去，七點就回來了。她推著我，我下來走，有時候我下來走，走兩個十分鐘，二十分鐘，相當長了，等於半個公園，我走半個公園，然后她推我回來，我再走半個公園，就是兩個十分鐘，二十分鐘，二十多一點點。

[主持人]：您晚上都幾點休息？

[於藍]：我要求自己十點一定要結束看電視，趕緊洗臉睡覺。

[主持人]：還是早睡早起，健康的飲食。

[於藍]：早晨六點就起來。

[主持人]：於老師您剛才說您看書看了托爾斯泰、屠格涅夫的書，這些書是自己借的還是買的？

[於藍]：我住校，我住在學校裡面，我在天津念書，沒有在北京，住在學校裡面，學校有圖書館，所以看書非常容易。它那書都有好幾套，而且別人也不一定看，大家都看過了，反正輪流著，沒有的時候你就先不看，等有的時候你再看。

於藍簡介：

於藍（1921年6月3日∼ ）中國著名表演藝術家，1938年赴延安，先后在抗大和女子大學學習，曾任延安魯迅藝術文學院實驗話劇團、東北文工團、東北電影制片廠、中央實驗話劇院演員。1956年畢業於北京中央戲劇學院表演專修班。1949年開始登上銀幕，主演的影片有：《翠崗紅旗》、《龍須溝》、《林家鋪子》、《革命家庭》、《烈火中永生》等。1981年任中國兒童電影制片廠廠長。