109歲"漢語拼音之父"周有光 談長壽之道:生活有規律【7】

周有光（資料圖）

周有光談長壽之道：我的生活有規律，不亂吃東西

在一次採訪中，周有光曾笑談他的長壽之道：“有一次，我去醫院做檢查，填一個表，我寫了97歲，醫生給我改成了79歲。又有一次，一個醫生問我長壽之道，我說你是醫生怎麼問我啊？很多人都問過我這個問題。以前我沒有考慮過，但是后來思考了一些有道理的方面：我的生活有規律，不亂吃東西。以前我在上海有一個顧問醫生，他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利於健康，宴會上很多東西吃了就應該吐掉。還有一個有趣的事情，我有很多年的失眠症，不容易睡著。‘文革’時期我被下放到農村，我的失眠症卻治好了，一直到現在我都不再失眠。所以，我跟老伴都相信一句話：‘塞翁失馬，焉知非福？’遇到不順利的事情，不要失望。有兩句話我在‘文革’的時候經常講：‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》，各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。我想，首先，生活要有規律，規律要科學化﹔第二，要有涵養，不要讓別人的錯誤懲罰自己，要能夠‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。”

（本文參考：新京報、南方都市報、中國教育報等）