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《冥想減壓書》
李桁 著
西南師范大學出版社
2010-6-1
冥想就是和自己在一起。
冥想的功效系統、綜合、安全，是傳承自遠古的自然療法的核心技術。其最顯而易見的功效，恰好就是紓解壓力。紓解不僅是緩解，還包括了對壓力的控制和轉化，我們不僅可以化壓力為動力，甚至可以自行主動調節壓力的大小，使它成為我們事業與生活的幫手而不是障礙。
現在，請接受我的邀請，來冥想吧。
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(責編：易瀟、許心怡)
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《冥想減壓書》
李桁 著
西南師范大學出版社
2010-6-1
冥想就是和自己在一起。
冥想的功效系統、綜合、安全，是傳承自遠古的自然療法的核心技術。其最顯而易見的功效，恰好就是紓解壓力。紓解不僅是緩解，還包括了對壓力的控制和轉化，我們不僅可以化壓力為動力，甚至可以自行主動調節壓力的大小，使它成為我們事業與生活的幫手而不是障礙。
現在，請接受我的邀請，來冥想吧。
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