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《心靈強健日記》
（日）渡部卓 著
白夜 譯
電子工業出版社
這是一本指導我們減輕壓力，擺脫負面情緒的書籍。
現實生活中我們會有很多的煩惱，時常會產生厭惡的情緒，及心煩、郁悶、糾結等等，這些嚴重地影響了我們的工作和生活。本書就是指導讀者如何擺脫這些負面情緒的，採用心理療法中被証明最有效的“認知療法”的方式，通過改變我們對事物的思考方式、認識方式等，從而達到緩解精神壓力的目的。
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(責編：易瀟、許心怡)
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